วันนี้มีเมนูไข่ยัดไส้มานำเสนอค่าา
เมนูนี้ไม่คลีนนะบอกก่อน !!!!!!
บุ๊คชอบทำอาหารกินเองก็เพราะเรารู้ว่าเราใส่อะไรลงไปในอาหารของเราบ้าง เช่นเมนูนี้บุ๊คพยายามใช้น้ำมันน้อยมักๆ เลือกหมูที่มีแต่เนื้อล้วนๆ บวกกับเลือกเครื่องปรุงที่เป็นแบบลดโซเดียม
สำหรับตัวบุ๊ค บุ๊คไม่สามารถที่จะกินอาหารคลีนได้ตลอดไปหรอกคะ ช่วงแรกๆอาจจะพอได้แต่พอตอนหลังกลับตบะแตก กินทุกอย่างที่ขวางหน้า555 ( ประสบการณ์ส่วนตัว ) เลยหันมาคลีนบางไม่คลีนบ้างปะปนกันไปแต่อาหารที่ไม่คลีนของบุ๊ค ก็จะพยายามทำเองและเลือกแต่วัตถุดิบดีๆคะ ลดการใช้น้ำมัน ลดหวานนิด ลดเค็มหน่อยแค่นี้ก็อร่อยได้ง่ายๆแบบสุขภาพดีแล้วค่าาา
Search